https://phimosisjourney.wordpress.com/

https://phimosisjourney.wordpress.com/ page/2/

ezek írnak arról, hogy steroid tartalmú kenőcs segíthet, és hogy miért...

azért mert, megöli a régi hámsejteket és az újak képződését lelassítja és ezért elvékonyul a bőr, így képlékenyebbé válik

http://www.foreskinrestore.com/manual.html

ezen nyújtási módszerek vannak, mindegyiket 5-6 percig kell csinálni naponta!!!

https://www.homeremedyhacks.com/10-home-remedies-for-phimosis/

ezen pár kenőcs tipp amiket használhatsz a steroid tartalmú kenőcsök helyett...

mindegyik segít valahogy a bőrnek a cél érdekében

https://store.novoglan.com/products/novoglan-foreskin-stretcher-kit.html

egy fitymanyújtó, pár jó vélemény van róla

Egyébként annyi a lényeg, hogy rendszeresen kell csinálni, lehetőleg valamilyen rásegítő krémmel.

Hacsak nem esetleg valamilyen nagyon speciális megoldás a titok nyitja akkor valószínűleg ha az otthoni nyújtás nem segít, akkor csak műtéttel lehet megoldani.

Műtétnél az a fontos, hogy ne körülmetélést kérj akármennyire ajánlják, mert elég a fékeknél pár bemetszés fitymaplasztikával.

Tipp: próbáld fürdésnél meleg vízben nyújtani mert olyankor fellazul a bőr.

ez szerintem nem jó mert túl gyors ezért is hagytam utolsónak:

Ezzel a módszerrel 6 hét alatt teljesen ki lehet kúrálni a fitymaszűkületet

(phimosis-t). De ez csak akkor működik, ha rendszeresen, odafigyeléssel

végezzük!

Először is, a módszer akkor működik jól, ha meleg víz alatt csináljuk, vagy

lágy krémekkel, mint pl a babaolaj. Orvosi (erre a célra kifejlesztett) krémek

felgyorsíthatják a folyamatot.

Petyhüdt állapotban két ujjal megfogva húzzuk meg a fityma végét, hogy lássuk

mekkora a lyuk. Ha egy, vagy több ujj belefért, feszítsd oldalirányban. A

cél, hogy bármelyik ujjunk (akár több is) beleférjen. Ne csináljuk túl erősen,

ha már erősen fáj, ne feszítsük tovább. Ezt 3-4 percig kell csinálni, kétszer

egy nap: reggel és este. Rendszeresség mellett 1 hét múlva már érezheted a

nyílás növekedését. Figyelni kell arra, hogy még ne hagyjuk a fitymát

átcsusszanni a péniszünk fején, ezt majd későbbi stádiumban, ha tartósan

tágasabb lesz, ugyanis a makk mögé szorulhat, ami további, igen kényes

gondokat eredményezhet (elszoríthatja a péniszt, ezzel nem engedvén vért a

makkba).

Egy nap azt fogod észrevenni, hogy a fityma könnyedén átcsúszik a makkodon. Ez

a legfontosabb szakasza a makkod szabadságának :). Ha eddig jól követted a

lépéseket, nem fogsz semmi feszülő érzést tapasztalni, ami növelheti az imént

említett ráfeszülés veszélyét. Ha mégis azt éreznéd, hogy rászorult volna, és

a makkod kezd vörössös színűvé válni, próbáld visszahúzni a fitymát a makk elé,

ezzel engedvén a vér szabad mozgását. Ha nem menne, menj orvoshoz.

Ha minden jól működött, amikor a fitymád átcsúszik a makkodon, semmi

kellemetlen érzést nem fogsz tapasztalni. Ekkor kezdetben nagyon érzékeny lesz

a makkod, talán megérinteni sem tudod majd. Ha ekkor látod először a fehér kis

darabokat a péniszeden, amiket eddig nem tudtál letisztítani róla, most állj

neki. Ne egy nap alatt akard az egészet, hanem rendszeresen egy keveset, puha

nedves ruhával.

Most elérted azt a fázist, amikor petyhüdt állapotban hátra tud csúszni a

fitymád. Ezután húzd vissza, és csináld a normál napi munkád, azaz vegyél fel

alsónadrágot, így visszahúzott állapotban nem lesz kellemetlen érzés a

dörzsölődése.

Utolsó szakasz: Mostantól a már behúzható fityma petyhüdt állapotban kiválóan

működik, így nőtt az említett korlát. Most próbáljuk ugyanezt merev

állapotban. Több síkosításra van szükség, ezért nedvezd be jobban a fitymát.

Nem kell elérned az ejakuláció állapotát. Csináld ezt 1-2 hétig és érezni

fogod, hogy már teljesen hátra tudod húzni a fitymádat, merev állapotban is

(szintén fájdalommentesen). Ezzel kikúráltad a szűkületed

http://ehealthforum.com/health/topic84482.html

https://www.phimocure.net/

https://www.phimostretch.com/blogs/news/phimotic-ring-summary

https://www.phimostop.com/en/

https://store.novoglan.com/

Youtube Video

Youtube Video

https://www.amazon.de/-/en/Phimostretch-Phimosis-Stretching-Ring-Rings/dp/B07HGHXJ6N/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=phimose+dehnungsringe&qid=1616440324&sr=8-5

https://www.amazon.com/PiercingJ-Silicone-Double-Flexible-Stretching/dp/B01AHKRZ8W/ref=sr_1_16?dchild=1&keywords=Phimosis+Treatment&qid=1616441429&sr=8-16

https://www.ebay.co.uk/itm/193094305532?mkevt=1&mkcid=1&mkrid=710-53481-19255-0&campid=5338722076&toolid=10001

https://www.wikihow.fitness/Do-Phimosis-Stretching

https://www.tightforeskin.org/how.html

http://phimosisjourney.com/2016/07/06/a-look-at-the-glansie/

https://medicalguruji.in/week-7-9-of-phimosis-stretching/

https://www.youtube.com/results?search_query=Phimosis+Stretching+Ring